اكتشفي
طريقة عمل الكبسه بالدجاج في البيتسعرات شوربة العدس وفوائد العدس الأصفرسعرات شوربة العدس وطريقة عمل شوربة العدس بالمواسيرفطائر اللحم المفروم بالعجين بطعم شهيسمك مشوي مع الأعشاب للرجيم منخفض الدهون والسعراتوصفات لحوم مشوية بالفرن مع خضار صحية وأرز بالزعفران كفتة لحم مشوية مع الخضروات طبق أساسي يجمع الطعم والفائدةطبق الكفتة بالبطاطس تناسب العزومات والمناسبات الكبيرةأفضل وصفات سلطات صحية وسريعة للغداء اليوميالرقاق بالمشروم والسبانخ مع لمسة حديثة
اكتشفي
كل التصنيفات
سجل دخولك واستمتع بمزايا الموقع
مطبخ عيوني وصفات دجاج وصفات دجاج مشوي بالفرن مع توابل والعسل

وصفات دجاج مشوي بالفرن مع توابل والعسل

واتساب
وصفات دجاج مشوي بالفرن مع توابل والعسل اضافة للمفضلة
وقت الطهي
50–60 دقيقة
عدد الأشخاص
4 أفراد
تكلفة الوصفة
سهل
نوع المطبخ
المطبخ المصري

لو نفسك في أكلة تشرف سفرتك وتشهي كل اللي يقعد عليها… الوصفة دي هي بطل اليوم، دجاج مشوي بالفرن، متبل بتتبيلة بسيطة لكن بطعم يخلّي البيت كله ريحته حلوة من أول دقيقة.
وصفة معروفة إنها سهلة، سريعة، ومضمونة، وبتطلع الدجاج طري ولونه ذهبي من غير ما يبذلِك مجهود كبير… وصفة لازم تكون موجودة على سفرتك طول السنة.

المقادير

  • دجاجة | 1.5 | كيلو | الافضل ان تكون كاملة
  • زيت | 2 | ملعقة كبيرة
  • زبادي | 1 | ملعقة كبيرة
  • ليمون | 1 |حبه | يجب ان تكون معصورة
  • بابريكا | 1 | ملعقة كبيرة
  • ملح | 1 | معلقة | حسب الرغبة
  • فلفل اسمر | 1 | معلقة | او حسب الرغبة
  • زعتر | 1 | رشة
  • عسل | 1 | ملعقة صغيرة | اختياري لأنة يدي لون ذهبي رهيب

طريقة التحضير

  1. ابدئي بالتتبيلة دجاج مشوي بالفرن: في طبق عميق، امزجي الزيت مع الليمون والزبادي والبابريكا والملح والفلفل. أول ما تتجمع المكونات… هتشمي ريحة توحيلك إن الأكلة جاية مظبوطة.
  2. حضري الدجاجة: افتحيها بالطول (سباتشوك) علشان تستوي أسرع وتاخد لون موحّد. ادعكيها بالتتبيلة من جوّا وبرّا وكأنك بترسمي الطعم على سطحها.
  3. وقت الراحة… سر الطعم: سيبي الدجاجة ترتاح في التتبيلة ساعة ولو تركتيها قبلها بليلة يبقى أفضل. الراحة دي بتخلي اللحم يمسك النكهة ويطلع طري جدًا.
  4. الفرن يسخن… والسحر يبدأ: شغّلي الفرن على 200° دخلي الدجاجة في صينية، ولو حطيتي شرائح بطاطس تحتها هتشرب النكهة وتبقى طبق جانبي جاهز.
  5. اللمسة الأخيرة: بعد 50–60 دقيقة، هتلاقي الجلد اتحمّر وبقى ذهبي من غير ما يتشقق. خرجيها، وسيبيها ترتاح 5 دقايق قبل التقديم.

ملاحظات الوصفة

معلومات مهمة عن الوصفة

  1. غداء –  عشاء –  عزومة
  2. مناسب من عمر 6 سنوات فما فوق
  3. حوالي 350–400 سعرة لكل 250 جم من الدجاج

مقالات قد تهمك

دجاجة مشوية

نصائح ذهبية من الشيف الشربيني

  1. ادهني جلد الدجاجة بملعقة زيت قبل دخول الفرن للحصول على لون لامع وذهبي.
  2. لو عايزة طعم مدخن، أضيفي رشة بابريكا مدخنة.
  3. قدّمي الطبق مع سلطة خضراء أو رز بالشعيرية ليكتمل الطعم.
  4. كل ما زادت مدة التتبيل… كل ما زاد جمال الطعم.
  "أخيرًا، وصفة بسيطة… بطعم فاخر، هتجربيها مرة، وهتكون أكلة ثابتة على سفرتك كل أسبوع بدون تفكير!"  

السعرات الحراريه للوجبة

المكونالكميةالوحدةالسعرات (كيلو كالوري)
دجاجة1.5كيلو2475
زيت2ملعقة كبيرة248
زبادي1ملعقة كبيرة8
ليمون1حبه0
بابريكا1ملعقة كبيرة39
ملح1معلقة0
فلفل اسمر1معلقة0
زعتر1رشة3
عسل1ملعقة صغيرة3
إجمالي السعرات للوجبه2776

البدائل للمكونات

المكوّن الأصليالبديلالوصف التفصيلي
ملحملح بحريالملح البحري بديل طبيعي للملح العادي، يحتوي معادن وقد يكون أقل معالجة، مناسب للطعام العام.
عسلشراب القيقبشراب القيقب يعطي حلاوة طبيعية ورطوبة للحلويات والمخبوزات، بديل نباتي صحي للعسل أو السكر.

البدائل الخاصة بالدايت

المكوّن الأصليالبديلالوصف التفصيلي
زباديزبادي خالي الدسمالزبادي خالي الدسم منخفض السعرات، مناسب للدايت.
زباديلبن رائب خفيفاللبن الرائب منخفض السعرات، مناسب للدايت.
ليمونعصير ليمونالليمون قليل السعرات، مناسب للدايت.
ليمونخل التفاحخل التفاح منخفض السعرات، مناسب للدايت.
ملحملح البحر قليل الصوديومملح منخفض الصوديوم، مناسب للدايت.
ملحتوابل خفيفةالبهارات منخفضة السعرات، مناسبة للدايت.
عسلشراب القيقبشراب القيقب قليل السعرات، مناسب للدايت.
عسلستيفيا سائلةستيفيا خالٍ من السعرات، مناسب للدايت.

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *